Verhaltenstherapie
„Jeder Mensch hat seinen wunden Punkt und das macht ihn erst menschlich.“
Oscar Wilde
Die Sicht der Dinge ändern
Ich biete Ihnen in meiner Praxis eine psychotherapeutische Behandlung nach den Richtlinien der Verhaltenstherapie an.
Der verhaltenstherapeutische Ansatz und die jüngere Entwicklung der kognitiven Verhaltenstherapie ist ein nachweislich wirksames und wissenschaftlich anerkanntes Verfahren in der Behandlung von psychischen Störungen, zwischenmenschlichen Konflikten, emotionalen Belastungen und akuten Krisen.
Eine zentrale Annahme dabei besteht darin, dass unsere Einstellungen für unsere Probleme verantwortlich sind. Diese wurden im Laufe des Lebens erlernt und können auch wieder verändert werden. So benannte bereits Epiktet bei den alten Griechen: Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge.
Positiv beeinflussen
In der Arbeit mit Ihnen bedeutet dies, dass wir unter der Berücksichtigung Ihrer lebensgeschichtlichen Lernerfahrungen typische ungünstige Umgangsstrategien versuchen herauszufinden, um darauf aufbauend Ihr Erleben, Ihre Gedanken, Gefühle, Motive, Einstellungen, Bewertungen und Überzeugungen positiv zu beeinflussen.
Die gesamte Behandlung ist ziel- und lösungsorientiert ausgerichtet und soll Ihnen unmittelbar bei ihren aktuellen Problemen weiterhelfen.
Dabei ist es mir wichtig, dass Sie sich in der Therapie geschützt, respektiert und geborgen fühlen. Kombiniert mit ein wenig Humor, Witz und Gelassenheit entsteht erfahrungsgemäß eine gute Atmosphäre für neue Sichtweisen.